Starzenie się skóry – jakie są tego objawy, przyczyny oraz jakich kosmetyków należy używać? Leave a comment

starzejąca się twarz

Starzenie się skóry jest nieodłącznym elementem całego procesu starzenia się organizmu. Wpływ na jego intensywność ma bardzo dużo czynników. Czy da się w jakiś sposób opóźnić ten proces? Jak się on objawia i dlaczego u niektórych osób skóra starzeje się szybciej a u drugich wolniej? Na te wszystkie pytania znajdziesz odpowiedź w poniższym artykule. 

Jakie są przyczyny starzenia się skóry?

Skóra starzeje się na dwa sposoby:

  1. Starzenie się skóry wewnętrzne – to chronologiczne starzenie, które jest konsekwencją upływającego czasu i dotyczy każdego organizmu. Zależy od czynników fizjologicznych oraz genetycznych, czasem również od czynników chorobowych.
  1. Starzenie się skóry zewnętrzne – jest związane z warunkami oraz naszym trybem życia, przede wszystkim z promieniowaniem UV, stresem, zatruciem tytoniem, zanieczyszczeniem oraz jakością pielęgnacji. 

Głównymi oznakami starzenia się skóry są:

– utrata blasku

– zmarszczki

– utrata jędrności skóry

– suchość

– plamy pigmentacyjne

Pierwsze zmarszczki pojawiają się ok. 25 roku życia, ponieważ w tym momencie nasza skóra zaczyna się biologicznie starzeć. Następnymi objawami są utrata jędrności, gładkości, sprężystości, zanikanie blasku czy uczucie suchości. Im cera jest starsza tym bardziej widoczne jest działanie grawitacji, przez co zmienia się owal twarzy, opadają kąciki ust oraz powieki a bruzdy nosowo-wargowe pogłębiają się. Jest to spowodowane powolnym zanikaniem włókien kolagenowych i elastyny, jak również zmniejszenia się w skórze na skutek wieku kwasu hialuronowego. 

Czynniki wpływające na starzenie się skóry

dlaczego skóra się starzeje?

Promieniowanie UV

Promieniowanie słoneczne jest jedną z najważniejszych przyczyn starzenia się naszej skóry. Odpowiada ono za 80% objawów starzenia się cery w miejscach stale eksponowanych na światło – twarz, szyja, dekolt, przedramiona oraz zewnętrzna część dłoni. Promienie UV powodują dużą szkodę w naskórku i w skórze właściwej. Skóra osób posiadających jasny fototyp skóry starzeje się o wiele szybciej od skóry ciemniejszej. Nasza skóra zapamiętuje promieniowanie UV już od najmłodszych lat, dlatego przez to, że otrzymuje je przez całe życie w skutek ekspozycji na słońce oraz jej intensywności ma bardzo duży wpływ na proces jej starzenia. 

Styl życia

Nasz bieżący styl życia ma ogromną rolę w naszym wyglądzie. W przypadku organów wewnętrznych często skutki tego są odsunięte w czasie, natomiast na skórze, zwłaszcza na skórze twarzy widać od razu wpływ nałogów czy zaburzeń snu. Cera osób z nałogiem jest szaro ziemista, zażółcona i przesuszona, przez co znacznie bardziej widać zmarszczki w przeciwieństwie do osób prowadzących zdrowy i aktywny tryb życia. 

Odżywianie 

Niezrównoważona dieta uboga w proteiny, lipidy czy witaminy nie dostarcza narzędzi, które wystarczają do obrony oraz regeneracji tkanki. Warto stosować się do porad z zakresu profilaktyki żywieniowej a Twój organizm z pewnością się za to odwdzięczy. Dbaj o dostarczanie swojemu ciału pokarmu niezbędnego do życia takich jak woda, witaminy, proteiny czy lipidy bogate w omege 3. Nawodnienie organizmu ma ogromny wpływ na naszą skórę. Wypijaj minimum 2L wody dziennie. Jedz dużo warzyw i owoców, staraj się nie jeść zbyt tłustych oraz słodkich potraw. Po prostu odżywiaj się w rozsądny sposób! 

Zanieczyszczenia i smog

Smog jak i zanieczyszczenia atmosferyczne mają tak samo szkodliwy wpływ na naszą skórę jak promieniowanie UV. Substancje zawarte w smogu bardzo niekorzystnie działają na naszą cerę. Stały kontakt z nimi zwiększa ryzyko nowotworów jak i wystąpienia chorób dermatologicznych takich jak np. trądzik czy alergie skórne. Smog znacząco przyśpiesza proces starzenia się naszej skóry. 

Stres 

Stres pochłania naszą energię oraz jest dużym producentem wolnych rodników. Ma on wpływ na starzenie się skóry tak samo jak na pozostałe części ciała. Wywoływane przez niego problemy, takie jak brak snu czy jego zaburzenia zmniejszają zdolności regeneracyjne i obronne organizmu. Na twarzy widać napięte mięśnie, przez co narażamy skórę na ciągłe naciągnięcie a w rezultacie skutkuje to jej starzeniem i pogłębianiem się zmarszczek. 

Czy można w jakiś sposób zatrzymać proces starzenia się skóry?

Niestety nie da się uniknąć i zatrzymać procesu starzenia się skóry. Nie martw się, dużym plusem jest to, że można go spowolnić. Na co dzień unikaj zewnętrznych źródeł sprzyjających starzeniu i zastosuj się do naszych wskazówek. Unikaj ekspozycji na słońce i systematycznie stosuj ochronę przeciwsłoneczną. Nie pal papierosów, dbaj o odpowiedni poziom nawodnienia organizmu oraz na zrównoważone odżywianie.

sposoby na wieczną młodość

Staraj się panować nad stresem, wysypiaj się i zacznij prowadzić zdrowy tryb życia – wprowadź w swój plan dnia aktywność fizyczną co w rezultacie naprawdę przełoży się na procesy starzenia nie tylko skóry, ale i całego organizmu. 

Jaką pielęgnacje stosować? Postaw na kosmetyki naturalne!

Kosmetyki przeciwstarzeniowe powinny stymulować naturalne procesy zachodzące w naszej skórze i sprawiać, że zachowa ona młodość na dłużej. Ich zadaniem jest wspieranie odnowy naskórka, podniesienie poziomu produkcji kolagenu, elastyny jak i kwasu hialuronowego oraz intensywnie nawilżać i odżywiać. 

Jakie są aktywne składniki w kosmetykach naturalnych?

Kosmetyki naturalne to idealny wybór, aby przywrócić skórze jędrność. Kosmetyk naturalny jest w pełni bezpieczny oraz bardzo skuteczny, mogą używać go nawet osoby ze skórą wrażliwą. Jakie składniki powinny mieć naturalne kosmetyki do twarzy dla osób z pierwszymi oznakami starzenia tak, aby były skuteczne? 

  1. Kwas hialuronowy – nawilża i przeciwdziała przeznaskórkowej utracie wody, chroni skórę przez czynnikami zewnętrznymi oraz działa przeciwzmarszczkowo. 
  1. Witamina A – działa wygładzająco, ujędrniająco oraz niweluje niewielkie zmarszczki. 
  1. Witamina C – ma działania rozjaśniające i szczególnie polecana jest do skóry z przebarwieniami. Wspiera ona również syntezę kolagenu. 
  1. Witamina E – ma zdolności wyłapywania wolnych wodników oraz jest silnym antyoksydantem. Kosmetyki z witaminą E w składzie mogą spowalniać proces starzenia się skóry wywołany promieniowaniem UV.
  1. Kosmetyczne olejki roślinneolej z awokado, olej jojoba, masło Shea, olej z nagietka, olej z wiesiołka jak i ekstrakty roślinne – aloes, lawenda, róża. 

Jeżeli chodzi o pielęgnację twarzy warto zaopatrzyć się w krem naturalny, który odpowiednio odżywi naszą skórę. Naturalny krem do twarzy nawilżająco-ujędrniający to kosmetyk, który zawiera w swoim składzie olej z awokado, olej ryżowy i ekstrakt z róży damasceńskiej. Jego odżywcze i w pełni naturalne składniki sprawiają, że pozostawia skórę dogłębnie nawilżoną, ujędrnioną i wygładzoną. Poprzez zawarte w nim oleje opóźniają procesy starzenia, łagodzą podrażnienia, zapewniają ochronę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników oraz niwelują suchość skóry. Wspomaga on również odbudowę naturalnego płaszcza hydrolipidowego i zapobiega utracie wody z organizmu. Warto nakładać go na skórę twarzy, szyi i dekolt. 

Pielęgnacja skóry nie tylko w dzień

Odżywczy krem do twarzy na noc to również obowiązkowy punkt w pielęgnacji skóry z pierwszymi oznakami starzenia. Zawiera on oleje roślinne, które mają cenne właściwości regenerujące i przeciwstarzeniowe – olej z wiesiołka, olej jojoba i olej z pestek winogron. Dodatkowo masło Shea zawarte w składzie w połączeniu z alantoiną odżywia i wspomaga odnowę komórkową a ekstrakt z aloesu utrzymuje odpowiedni poziom nawilżenia. Kompleks naturalnych olejków eterycznych obecnych w kremie przygotowuje skórę do nocnej odnowy. 

Zadbaj o dobrej jakości krem regenerujący

Intensywnie regenerujący krem-maska pod oczy to kolejny krok w codziennej pielęgnacji z użyciem kosmetyków naturalnych. Ma on bardzo bogatą konsystencję, silnie odżywia oraz nawilża skórę wokół oczu. Zawarty w nim ekstrakt w lilii wodnej ma działania nawilżające, ujędrniające, relaksujące oraz wygładzające. Rozluźnia zmarszczki mimiczne, ma właściwości przeciw wolnorodnikowe, przeciwzapalne i łagodzące. Dodatkowo delikatnie chłodzi skórę. Komórki macierzyste jabłka występujące w nim chronią przed negatywnym wpływem czynników zewnętrznych a szczególnie wpierają efektywnie procesy odnowy komórkowej. Spowalniają proces tworzenia się w tym obszarze zmarszczek a w rezultacie skóra wygląda młodziej, jest jędrna oraz promienna. 

dobry krem regenerujący skórę

Czy korzystasz z serum do twarzy? Warto!

Warto pamiętać o zastosowaniu przed naturalnym kremem do twarzy serum. Antyoksydacyjne serum olejowe z witaminą C stosowane regularnie wraz z pozostałą pielęgnacją opóźnia pojawienie się zmarszczek i hamuje proces starzenia się. Wygładza, poprawia elastyczność skóry oraz wzmacnia nasze naczynia krwionośne. Posiada w składnie ekstrakt z róży pomarszczonej, olej z pestek śliwki, bogaty jest w nienasycone kwasy tłuszczowe Omega 6 i Omega 9. Można stosować je na dzień i na noc. 

Bezpieczeństwo w pielęgnacji

Kosmetyki naturalne są bezpieczne oraz posiadają w pełni przyjazne dla skóry składniki. Są one pozbawione SLS, PEG, glikoli czy parabenów. Kosmetyki naturalne zawierają o wiele mniej substancji chemicznych o szkodliwym wpływie na naszą skórę, które podrażniają, powodują wysypki, swędzenie oraz pieczenie. Posiadają bardzo proste składy, zazwyczaj w ich listę wchodzi 5,6 składników. W większości z nich są to oleje czy ekstrakty roślinne. Wielkim plusem jest również to, że kosmetyki mogą być używane przez całą rodzinę! Bez problemu możesz kupić do swojej łazienki naturalne szampony do włosów a każdy z domowników chętnie po nie sięgnie.

Przy kompletowaniu swoich naturalnych kosmetyków możesz również zadbać o swojego mężczyznę – coraz częściej spotykane są naturalne kosmetyki dla mężczyzn. Z pewnością ucieszy go naturalny żel pod prysznic a jego skóra odwdzięczy mu się za stosowanie. Jeżeli interesuje Cię nie tylko pielęgnacja skóry twarzy ale także codzienna pielęgnacja skóry ciała to o tym przeczytasz tu: https://eveda.pl/jak-powinna-wygladac-twoja-codzienna-pielegnacja-ciala/ 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *